マタニティ整体は、妊娠中の女性が抱える身体の不調を緩和するために行う優しい施術です。お腹に負担をかけずに腰痛や肩こり、骨盤の歪みなどをケアします。通常の整体とは異なり、妊婦さんの体調やお腹の赤ちゃんへの影響を最大限に配慮した施術が特徴です。

妊娠中は、赤ちゃんが大きくなるにつれて骨盤が広がり歪みやすくなります。そのため、腰や股関節などの痛みに悩まされる妊婦さんは非常に多く、マッサージなどを検討される方は多くいらっしゃいます。腰の負担を軽減する方法として骨盤ベルトを着用するといった方法もありますが、どんな対策を行うべきか迷われる方も多いことでしょう。

次項でマタニティ整体のメリット・注意点についてご紹介いたします。

マタニティ整体のメリットには、下記のようなものがあります。

・リラックス効果

・股関節や恥骨の痛みの緩和

・肩こりや腰痛の緩和

・骨盤ケア

・逆子の防止

さまざまなメリットがある一方、お腹の赤ちゃんに対して細心の注意が必要になります。お腹を圧迫したり、負担がかかる施術を控えたりと、ママさんにも細心の注意を払いながら行なっていきます。

マタニティ整体は、安定期（妊娠16週〜27週ごろ）に入った後から受けることをおすすめします。妊娠初期はつわりや体調の変化が大きく、流産のリスクも高い時期のため、整体を控えたほうが安全です。

また、施術を受ける前に必ず主治医に相談し、許可を得ることが大切です。妊娠の経過や体調には個人差があるため、医師の判断を仰ぐことで安心して施術を受けられます。

安定期以降でも、以下のような場合には施術を控えるべき場合があります。

・切迫流産や早産のリスクがある

・お腹の張りや痛みが強い

・高血圧や重度のむくみがある　など

妊娠期間を終え、赤ちゃんを出産した後は骨盤が緩んで歪みやすくなるため、早期にケアを行うことが大切です。産後骨盤矯正には、以下のようなメリットがあります。

・骨盤の引き締め

出産で開いた骨盤を正しい位置に戻すことで、体型が整いやすくなります。

・腰痛や肩こりの予防

骨盤の歪みを改善することで、育児による腰痛や肩こりのリスクを軽減します。

・姿勢改善

正しい姿勢が取りやすくなり、全身の疲労感が軽減されます。

・代謝アップ

骨盤が整うことで血流やリンパの流れが良くなり、代謝が向上します。

・ホルモンバランスの安定

骨盤ケアがホルモンの分泌に良い影響を与えるため、心身ともに安定しやすくなります。

大仙市 にこにこKARADA整骨院 大曲院では、妊娠中のマタニティ整体は行なっておりません。当院では、産後の腰痛や股関節痛・肩こりなどのお悩みに対して「産後骨盤矯正」を提供しております。

当院の産後骨盤矯正は、出産後1ヶ月以降から受けていただけます。妊娠中から出産後6～7ヶ月の間は、体内で「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンは骨盤の靭帯を緩め、骨盤が広がりやすくなる作用があるため、出産後も腰痛や膝の痛みが現れることがあります。これは、リラキシンの影響で体が安定せず、力のバランスが崩れてしまうことが原因とされています。

また、リラキシンの分泌が終わる6～7か月以降は、骨盤が固まりやすくなります。その間に抱っこや授乳といった無理な姿勢を続けていると、骨盤が歪み、肩こりや腰痛など体の不調につながる可能性があります。

当院では、産後の骨盤を整えることで身体のバランスを整え、痛みや疲れなどの不調の解消をサポートします。また、妊娠中にお腹が大きくなり伸びてしまった腹筋に対しては、EMSという電気機器を使用して効率よく筋肉を鍛え、産前と同じ、もしくはそれ以上の体型を目指すアプローチを行います。

※効果の感じ方には個人差があります。

また、当院ではお子様連れでのご来院も大歓迎です。育児中のママさんにも安心して通っていただける環境を整えております。

産後の不調や骨盤の歪みが気になる方はぜひ1度、大仙市 にこにこKARADA整骨院 大曲院へご相談ください。

Q.骨盤が広がり、以前履いていたジーパンがはまらなくなりました。産後矯正で改善できますか？

A.当院では骨盤の歪みを整え、締める施術を行なっております。また、お腹の筋肉をEMSで鍛え、美しく引き締まった体型を目指すアプローチも可能です。はまらなくなったズボンが履けるようになった事例もございますので、まずは1度お気軽にご相談ください。

Q.産後は骨盤ベルトを着用した方が良いですか？

A.骨盤の歪みや広がりを防ぐため、骨盤ベルトの着用はおすすめです。お客様の中にはトイレ時の着脱が面倒くさい・締め付けられて苦手という方もいらっしゃいますが、ガードルのように履くタイプもございますので是非試してみてください。

Q.産後骨盤矯正は痛くないですか？

A.当院の骨盤矯正はボキボキと鳴らす矯正とは異なり、産後のデリケートな身体に配慮した、ストレッチ中心の矯正になります。そのため、痛みを最小限に抑えた施術となっております。施術中も痛みがないか確認しながら行わせていただきますのでご安心ください。