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ストレートネック

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 病院でストレートネックといわれた…
  • 繰り返す首や肩の痛み
  • 慢性的な肩こり
  • デスクワークによる肩への負担
  • 頭痛、めまい、目の疲れ

ストレートネックとは?|にこにこスポーツ整骨院

本来、頸椎(首の骨)は前弯(横から見ると前方に膨らんでいるようにアーチ)しています。ストレートネックとは、前弯している頸椎が真っ直ぐな状態、弯曲が30°以下になった状態を指します。

見た目では肩よりも顔や首が前に行ってしまっている状態で、猫背の方もこういった姿勢をしています。パソコンやデスクワークなどで長時間の同一姿勢による作業、スマホを使用する時間が増えているなどが原因でストレートネックが増えているようです。

ストレートネックになると頭部の重心が前方に移動し、頭を支えている首の筋肉に負担がきます。

首の筋肉は肩や肩甲骨、背中までつながっており首から広い範囲かけて影響を及ぼします。肩こりや繰り返す寝違えの原因と考えられます。また、アーチを失うことで頸椎・椎間板にも悪影響を及ぼします。肩こりなどの筋肉による症状だけではなくシビレを感じる神経症状や頭痛、めまいなどが現れる症状を持つ方もいます。

ストレートネックは美容にも問題が...|にこにこスポーツ整骨院

首、肩甲骨、鎖骨周りにはリンパ節が多く存在しており、老廃物の排出にとても大切な部位なのです。

つまり、ストレートネックにより肩こりがあると、肩周りのリンパの流れも滞り、顔のむくみやたるみ、顔色の悪化に繋がります。デコルテ部分も、むくみによって鎖骨が隠れてしまい、太ったような印象を与えてしまいます。

リンパは免疫の作用もあるのですが、それらが機能しづらくなり、病気にかかりやすくもなります。

当院のストレートネック施術方法|にこにこスポーツ整骨院

ストレートネックを予防するのは下を向く習慣を見直す!

①スマホを見る際に、スマホを持っている手と逆側の手をグーにしてスマホを持っている脇の下に差し込む習慣をつけてみましょう。手が下がらないので自然とスマホを高い位置で見ることが可能になります。

②机でスマホや本を見ているときは、「頬杖」も1つのテクニックです。一般的に行儀が悪いとされている頬杖ですが、実際は首を守るためには必要な予防法です。

大仙市にこにこスポーツ整骨院では、ストレートネックに対しては患部の首だけの治療は行いません。首(頸椎)は肩甲骨、鎖骨、肋骨、胸椎を土台にしています。

ここにアプローチをする治療の姿勢矯正を行います。姿勢矯正の内容は土台となる肩甲骨、鎖骨、肋骨、胸椎を支える筋肉調整を行い、肩関節の可動域を改善し、首(頸椎)の筋肉調整とストレッチを行い歪みを整えていきます。

最後に症状が出ている部分もしくは原因となっている部分にハイボルテージを行います。痛みや症状がでている患部ばかり施術をしても改善が遅かったり、再発したりしてしまいます。慢性的な肩こり、寝違えを繰り返している、首・肩の痛みがクセになっていたりしている方は一度、大仙市にこにこスポーツ整骨院へご相談ください。

大仙市にこにこスポーツ整骨院では根本改善と再発予防を目的として患部だけではなく原因となる頸椎、肩甲骨、鎖骨、肋骨、胸椎などの背部まで施術をします。可動域がせまい方やコリ・痛みが強い方へは早期回復を目的として鍼治療やハイボルテージ治療なども併用してます。また、姿勢の悪い方は首や背中の矯正だけでなく骨盤矯正から行い身体全体のバランスを整える必要があります。

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